BÓLE MIĘŚNI I PLECÓW

WAKACYJNA APTECZKA >>

BÓLE MIĘŚNI I PLECÓW

- GDY BOLĄ PLECY LUB ROBIĄ SIĘ ZAKWASY...

Dr n. med. Krzysztof Piwowarczyk, mgr farm. Ilona Ślugaj

BÓL MIĘŚNI

Ból mięśni występuje często po intensywnym wysiłku fizycznym, szczególnie u osób nie wytrenowanych. Mięśnie bolą przy prawie każdym ruchu, są napięte i wrażliwe. Ból mięśni jest z reguły nieszkodliwy i przebiega bez powikłań. Ciepła kąpiel lub okłady odprężają napięte mięśnie i łagodzą ból. Ból mięśni może się zmniejszyć, gdy bolące mięśnie ponownie zostaną rozruszane. Gdy ból jest bardzo dokuczliwy, można doraźnie zastosować leki przeciwbólowe. Bóle mięśni często towarzyszą również infekcjom wirusowym. Są one wówczas łagodniejsze niż bóle po wysiłku i dotyczą wielu grup mięśni. Zazwyczaj stosujemy wtedy środki przeciwbólowe stosowane w przeziębieniu, które równocześnie łagodzą bóle mięśniowe.

KIEDY BÓLE MIĘŚNI SĄ NIEPOKOJĄCE I NALEŻY SIĘ SKONTAKTOWAĆ Z LEKARZEM?

  • Gdy ból mięśni jest bardzo nasilony,
  • Gdy bólowi mięśni towarzyszą inne objawy, jak gorączka, kurcze lub drżenie mięśni,
  • Gdy wystąpi osłabienie ogólne, wszystkich mięśni lub osłabienie siły niektórych mięśni,
  • Gdy bólom i osłabieniu mięśni towarzyszą zmiany na skórze,
  • Gdy ból mięśni nie ustąpi po kilku dniach samodzielnego leczenia. 

BÓLE PLECÓW

Bóle grzbietu najczęściej są bólami mięśniowymi i bywają uciążliwe. Ból grzbietu to najczęściej dotkliwy ból, który nasila się podczas zmiany pozycji. W większości przypadków nie powodują one niebezpiecznych powikłań, ale często nawracają, szczególnie w sytuacji utrzymującego czynnika wywołującego. Najczęściej powstają w wyniku złej postawy. Typowym czynnikiem wywołującym ból grzbietu jest długotrwałe stanie lub siedzenie. Niekiedy przyczyną wywołującą ból może być długotrwałe leżenie. Napięcie mięśni także zwiększa się w wyniku stresu. W zapobieganiu bólom grzbietu należy trenować mięśnie grzbietu, stosując gimnastykę lub regularnie uprawiając odpowiedni sport, np. pływanie. W większości przypadków zmniejszenie bólu pleców przynosi pozycja leżąca. Ciepła kąpiel lub okłady oraz masaż pomagają rozluźnić napięte mięśnie grzbietu.

Niekiedy bóle grzbietu mogą być objawem uszkodzenia chrzęstnego krążka międzykręgowego (dysku), jego przesunięcia lub wypadnięcia, zmian zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa, zniszczenia kręgów (np. w wyniku wypadku lub osteoporozy), zapalenia stawów kręgosłupa. Mogą być też wynikiem naciągnięcia lub urazu mięśni grzbietu. 

KIEDY BÓLE PLECÓW SĄ NIEPOKOJĄCE I NALEŻY SIĘ SKONTAKTOWAĆ Z LEKARZEM?

  • Gdy silnemu bólowi grzbietu towarzyszy gorączka lub dreszcze, złe samopoczucie, objawy drętwienia lub niedowładów kończyn albo kłopoty z oddawaniem moczu bądź kału.
  • Gdy bóle są bardzo silne lub promieniują do potylicy lub twarzy, do rąk lub do pośladka, uda, jądra.
  • Gdy bóle lub obrzęk pojawiają się również w okolicach stawów kończyn.
  • Gdy bóle występują bez wyraźnej przyczyny.
  • Gdy bóle nie znikną po kilku dniach samodzielnego leczenia.